Algunos consejos para la exposición al sol
Os aconsejamos que vengan los niños con crema solar aplicada. Podéis dejar en la escuela un envase, nosotros volveremos a poner crema a lo largo del día.
No olvidéis traer una gorra o visera para dejar en "el cole"
No olvidéis traer una gorra o visera para dejar en "el cole"
Debemos aplicar la protección solar antes de exponernos, evitando hacerlo en la piscina o en la playa. Deberá ser siempre en casa. También es apropiado realizarlo sobre la piel seca.
La duración mínima de aplicación deberá ser de al menos 30 minutos antes para que la solución pueda absorverse de forma adecuada. Si nos exponemos directamente la crema no cumplirá su función.
Es apropiado evitar las pulverizaciones de agua durante las exposiciones al sol así como colonias alcohólicas y perfumes con esencias vegetales ya que estas son fotosensibilizantes.
Tenemos que elegir el fotoprotector más indicado dependiendo de nuestro fototipo de piel y deberemos utilizarlo aunque esté nublado. Lo ideal es empezar a usar un FPS alto durante la primera semana de exposición al sol e ir disminuyendo su graduación en las semanas posteriores.
Los niños, las personas mayores y las embarazadas necesitan un cuidad especial de su piel y deberían usar un FPS completo de forma usual.
Hay que asegurarse de usar FPS diseñados específicamente para aquellas personas que tenga fotosensibilidad, acné, alergia al sol o atopia.
No hay que olvidar tampoco el utilizar el fotoprotector de forma generosa (2 mg/cm cuadrado) así como también volver a echarlo a las dos horas de seguir con la exposición al sol.
La piel tiene memoria y desde que nacemos comienza a recibir radiación y eso va sumando. La piel perdona pero no olvida. Te perdona la quemadura solar pero eso queda en su memoria y llega un momento que ha sumado tanta radiación a lo largo de la vida que a partir de un umbral determinado comienzan a aparecer o pueden aparecer problemas como el fotoenvejecimiento y el cáncer.
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